زيت بذور اللفت المعصور على البارد من إم آند إس 500 مل
بواسطة Cook With M&S
77.29 SR
يعتبر زيت بذور اللفت المعصور على البارد مصدرًا ممتازًا للأوميجا 3، وهو رائع للتتبيل والقلي والرش. تم اختيارها خصيصًا لـ M&S.
المعلومات الغذائية
|
القيم النمطية |
لكل 100 مل |
لكل 15 مل |
|
الطاقة كيلوجول |
3393 |
509 |
|
الطاقة سعرة حرارية |
825 |
124 |
|
سمين |
91.7 جرام |
13.8 جرام |
|
من الذي يشبع |
6.1 جرام |
0.9 جرام |
|
أحادية غير مشبعة |
54.4 جرام |
8.2 جرام |
|
متعددات غير مشبعة |
26.9 جرام |
4.0 جرام |
|
الكربوهيدرات |
0.0 جرام |
0.0 جرام |
|
من أي أنواع السكريات |
0.0 جرام |
0.0 جرام |
|
الفيبر |
0.0 جرام |
0.0 جرام |
|
بروتين |
0.0 جرام |
0.0 جرام |
|
ملح |
0.00 جرام |
0.00 جرام |
|
أوميغا 3 |
8.8 جرام |
1.3 جرام |
|
يخدم حوالي: 33 |