إم آند إس تين ناعم 200 جرام
بواسطة M&S
63.49 SR
تين جاف مُرطب جزئيًا ذو نكهة حلوة. تناولها مباشرة من العبوة لتناول وجبة خفيفة سريعة أو أضفها إلى وعاء من الزبادي والموسلي. 1 من 5 في اليوم. مصدر طبيعي للكالسيوم.
المعلومات الغذائية
|
القيم النمطية |
لكل 100 جرام |
لكل حفنة صغيرة (30 جرام) |
المدخول المرجعي (للبالغين) |
|
الطاقة كيلوجول |
1050 |
316 |
8400 كيلوجول/ |
|
الطاقة سعرة حرارية |
249 |
75 |
2000 سعرة حرارية |
|
سمين |
2.5 جرام |
0.8 جرام |
70 جرام |
|
من الذي يشبع |
0.8 جرام |
0.2 جرام |
20 جرام |
|
الكربوهيدرات |
48.7 جرام |
14.6 جرام |
|
|
من أي أنواع السكريات |
39.3 جرام |
11.8 جرام |
90 جرام |
|
الفيبر |
10.4 جرام |
3.1 جرام |
|
|
بروتين |
2.7 جرام |
0.8 جرام |
|
|
ملح |
<0.1 جرام |
<0.1 جرام |
6 جرام |
|
الكالسيوم ملغ (صافي القيمة الصافية%) |
190(24) |
57(7) |
|
|
NRV = القيمة المرجعية للمغذيات |
|||
|
يخدم حوالي: 6 |